曜日 | 水曜日 |
時間 | 13:10~14:00 |
対象 | 55歳以上 |
参加料 | 【冬】7,700円 【春】9,100円 |
定員 | 10名 |
日程 | 【冬】 1/10・17・24・31 2/7・14・21・28 3/6・13・27(全11回) 【春】 4/3・10・17・24 5/1・8・15・22・29 6/5・12・19・26(全13回) |
その他 | 運動初心者向け教室。1回目と最終回に体力測定を実施!成果が”みえる”フレイル予防教室です!測定以外の日は、筋力トレーニングやレクリエーションを行います! |
曜日 | 水曜日 |
時間 | 13:10~14:00 |
対象 | 55歳以上 |
参加料 | 【冬】7,700円 【春】9,100円 |
定員 | 10名 |
日程 | 【冬】 1/10・17・24・31 2/7・14・21・28 3/6・13・27(全11回) 【春】 4/3・10・17・24 5/1・8・15・22・29 6/5・12・19・26(全13回) |
その他 | 運動初心者向け教室。1回目と最終回に体力測定を実施!成果が”みえる”フレイル予防教室です!測定以外の日は、筋力トレーニングやレクリエーションを行います! |