もうすぐ夏本番、横浜市磯子区・根岸エリアでも気温の高い日が続いています。
「夏でも快適にテニスを楽しみたい」
「熱中症が心配だけど運動は続けたい」
そんな方も多いのではないでしょうか。
テニスは全身を使うスポーツだからこそ、暑い時期は熱中症対策や体調管理がとても大切です。
ダンロップインドアテニススクール根岸では、皆様に安心してレッスンを受講していただけるよう、さまざまな暑さ対策に取り組んでいます。
今回は、夏のテニスを快適に楽しむためのポイントと、7月からスタートする新サービスについてご紹介いたします。
夏のテニスで最も大切なのは「無理をしないこと」
テニスは楽しいスポーツですが、暑さを我慢してプレーすることはおすすめできません。
特に夏場は、
- こまめな水分補給
- 適度な休憩
- 十分な睡眠
- 無理をしないこと
が大切です。
少しでも体調に違和感を感じた場合は、無理をせずコーチやスタッフへお声掛けください。
安全に楽しくプレーすることが、上達への一番の近道です。
【熱中症対策】水分補給は「喉が渇く前」がポイント
熱中症予防のためには、喉が渇いてから飲むのではなく、定期的に水分を補給することが重要です。
レッスン前後はもちろん、レッスン中もこまめな水分補給を心掛けましょう。
また、水だけでなくスポーツドリンクや経口補水液を活用することで、水分と一緒に失われた塩分も補給できます。
暑い日のレッスンでは、少し多めに飲み物を準備しておくことをおすすめします。
夏のテニスにおすすめの暑さ対策グッズ
暑い時期のレッスンを快適にするために、多くのスクール生の皆様が暑さ対策グッズを活用されています。
おすすめのアイテムは、
- 冷感タオル
- ネッククーラー
- 帽子やサンバイザー
- 日焼け止め
- 塩分タブレット
- 着替え
などです。
ちょっとした工夫でも、レッスン中の快適さは大きく変わります。
ご自身に合った暑さ対策を見つけて、夏のテニスを楽しみましょう。
【7月1日スタート】冷えたおしぼりサービスを開始します
ダンロップインドアテニススクール根岸では、暑い時期を少しでも快適に過ごしていただけるよう、
2026年7月1日より、冷えたおしぼりサービスを開始いたします。
レッスン終了後に、ひんやり冷えたおしぼりをご用意いたします。
汗をかいた後の顔や首元を拭くだけでも気分はリフレッシュ。
レッスンを頑張った後のちょっとしたご褒美として、ぜひご利用ください。
「気持ちいい！」
「さっぱりする！」
そんなお声をいただけるサービスを目指して準備を進めています。
安全第一で夏のテニスを楽しみましょう
当スクールでは、これからも皆様が安心してテニスを楽しめる環境づくりに努めてまいります。
暑い季節だからこそ、体調管理を最優先にしながら、ご自身のペースでテニスを楽しみましょう。
横浜市磯子区・根岸エリアでテニススクールをお探しの方、これからテニスを始めてみたい方もぜひお気軽に体験レッスンへお越しください。
ダンロップインドアテニススクール根岸では、年中さんから参加できるキッズクラスから大人の初心者クラスまで幅広いレッスンをご用意しております。
体験レッスンは1,100円（税込）。
ラケット・テニスシューズは無料で貸し出しておりますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
スタッフ・コーチ一同、皆様のご来館を心よりお待ちしております。