関節の不安を解消する、効果的な運動を紹介。
月ごとのテーマ・評価に応じてご自身に合った運動を知ることができます！
11月の（膝・足コース）の申込みは10月1日（火）より電話及び直接来館にて受付いたします！
※痛みや治療中の疾患がある方は、医師の同意を得たうえでご参加ください。
| 曜日・時間 | 火曜・13:15～14:15 |
| 料金 | 3,300円～4,400円(月によって変動) |
| 講師 | 小湊(横浜市スポーツ協会職員) |
| 定員 | 毎月・先着10名 |
| 会場 | 研修室 |
| 内容 | 関節を整える効果的な プログラム！ |
| 申込方法 | 電話か直接来館にてお申込みください 月ごとのお申込み制です。 |
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