| 曜日・時間 | 火曜日 11:15～12:15 |
| 日程・回数・料金 | 【冬期】 ※最少催行人数未満の為中止となりました。 ②股関節（横・後ろ） ２月６・２０・２７日 全3回 3,300円 ③膝と足（足首・足部） ３月５・１２・１９・２６日 全4回 4,400円 【春期】 ①股関節（前）と体幹 ４月２・９・１６・２３・３０日 全５回 5,500円 ②腕（手首・肘）と首 ５月７・１４・２１・２８日 全４回 4,400円 ③肩と胸まわり ６月４・１１・１８・２５日 全４回 4,400円 |
| 定員・対象 | ①②③各10名・16歳以上 |
| 場所 | 研修室 |
| 持ち物 | 体育館用シューズ |
| 講師より | 関節をととのえる効果的なプログラム！関節評価や運動資料あり！ 専門家監修の運動動画を見ながら行います。 |
