注目の新教室は…
✨『ゆるっとピラティス』✨
未経験者・経験者関係なく、だれでも ”ゆるっと”ピラティスをやってみませんか？
年齢・性別・運動能力は関係ありません！
だれでも気軽にピラティスができるようにと思い教室を作りました。
現代の生活様式で起きうる肩こり、腰痛症など根本から改善していきます。
また、ストレッチポールやバランスボール等も使用し、各部位を修正していきます。
ちょっと豆知識🔍
ピラティスとヨガの違いは？？
・ピラティス：大きな動きの中で筋力を鍛えるエクササイズ（体幹強化・姿勢改善・身体機能改善）
そんなピラティス教室はこちらから
・ヨガ：ゆったりとした動きで柔軟性を高めるエクササイズ（柔軟性向上・リラックス）
そんなヨガ教室はこちらから