（水曜日）はじめてのピラティス

曜日・時間	水：9:00～9:50
対象	16歳以上
持ち物	飲物、タオル
定員	14名
回数	10回程度
内容	骨盤、背骨の位置を整え、体幹部を強化する運動をします。はじめての方でも安心です。