骨盤まわりを中心にからだ全体の骨格や筋肉のバランスをストレッチや筋トレで整え、腰痛予防や姿勢の改善をはかります

日程 2025年 1月9・16・23・30日 2月6・13・20・27日
3月6・13日 全10回 木曜日
時間 13:15~14:15
対象 概ね40歳以上の方
定員 15名
参加費 10,000円(10回分)
申込期間 11月18日(月)~12月9日(月)
骨盤まわりを中心にからだ全体の骨格や筋肉のバランスをストレッチや筋トレで整え、腰痛予防や姿勢の改善をはかります
日程 2025年 1月9・16・23・30日 2月6・13・20・27日
3月6・13日 全10回 木曜日
時間 13:15~14:15
対象 概ね40歳以上の方
定員 15名
参加費 10,000円(10回分)
申込期間 11月18日(月)~12月9日(月)