身体の中心に位置し、上半身と下半身を繋ぐ骨盤を整え全身を調整していきます。
日常生活の中でも手軽に取り入れられる調整法なども行います。
ヨーガ初心者の方や男性も安心してご参加ください！
| 曜日・時間 | 火曜日 9:00～9:50（受付8:45～） |
| 開催日 | 10月：7,14,21,28 11月：4,11,18 12月：2,9,16 |
| 料金 | 650円／1回 |
| 定員 | 27人 |
| 場所 | 第３体育室 |
| 曜日・時間 | 火曜日 9:00～9:50（受付8:45～） |
| 開催日 | 1月：13，20，27 2月：3，10，17 3月：3，10，17，24，31 |
| 料金 | 650円／1回 |
| 定員 | 27人 |
| 場所 | 第３体育室 |
・受付時間(開始25分前)から先着定員制です。(やさしい骨盤ヨーガ、カーディオキックボクシングは15分前)
定員を超えた時点で、受付を終了させていただきます。
・運動のしやすい服装、室内シューズをお持ちください。(ヨガ、ピラティス系はシューズ不要)
・参加者以外(ベビーカー含む)の方は安全管理上入室できません。
・教室開始後の受付は、安全上お断りする場合がございます。
・妊娠されている方はご参加できません。
・体調不良時のご参加はできません。
・健康状態に不安のある方は、医師の診断を受けてからご参加ください。
・16歳以上の方はどなたでも参加できます。
(※エンジョイテニスは16歳以上で、中級レベル以上のテニス経験者対象です。初中級レベルの方はコーチにご相談ください。)
・開催日は急遽変更となる場合があります。