シンプルな動きのエアロビクスに筋トレなどの要素もとりいれます
春（2026）
| 曜日・時間 | 木曜日 9:00～9:50 |
| 開催日(全11回) | 4月：9，16，23 5月：7，14，21，28 6月：4，11，18，25 |
| 料金 | 6,600円 |
| 持ち物 | 室内シューズ |
| 対象・定員 | 16歳以上・30名 |
冬（2026）
| 曜日・時間 | 木曜日 9:00～9:50 |
| 開催日(全12回) | 1月：8，15，22，29 2月：5，12，19，26 3月：5，12，19，26 |
| 料金 | 7,200円 |
| 持ち物 | 室内シューズ |
| 対象・定員 | 16歳以上・30名 |
