基礎を取得し、健康・体力づくりを行います。
秋
| 曜日・時間 | 水曜日 14:00～15:30 |
| 開催日(全10回) | 10月：8，15，22，29 11月：5，12，19，26 12月：3，10 |
| 料金 | 6,700円 |
| 持ち物 | 室内シューズ、動きやすい服装、飲み物 |
| 対象・定員 | 16歳以上・50名 |
冬
| 曜日・時間 | 水曜日 14:00～15:30 |
| 開催日(全10回) | 1月：14，21，28 2月：4，18，25 3月：4，11，18，25 |
| 料金 | 6,700円 |
| 持ち物 | 室内シューズ、動きやすい服装、飲み物 |
| 対象・定員 | 16歳以上・50名 |
