意図的に筋や筋を伸ばし、身体の柔軟性を高めましょう。
| 曜日・時間 | 火曜日 ①11:00~11:50 ②12:00~12:50 |
| 開催日・料金 | 配布中のチラシでご確認ください |
| 持ち物 | 室内シューズ、動きやすい服装、飲み物 |
| 対象・定員 | 50歳以上・各25名 |
意図的に筋や筋を伸ばし、身体の柔軟性を高めましょう。
| 曜日・時間 | 火曜日 ①11:00~11:50 ②12:00~12:50 |
| 開催日・料金 | 配布中のチラシでご確認ください |
| 持ち物 | 室内シューズ、動きやすい服装、飲み物 |
| 対象・定員 | 50歳以上・各25名 |