意図的に筋や筋を伸ばし、身体の柔軟性を高めましょう。
春
| 曜日・時間 | 火曜日 ①11:00～11:50 ②12:00～12:50 |
| 開催日(全10回) | 4月：8,15,22 5月：13,20,27 6月：3,10,17,24 |
| 料金 | 7,000円 |
| 持ち物 | 室内シューズ、動きやすい服装、飲み物 |
| 対象・定員 | 50歳以上・各25名 |
夏
| 曜日・時間 | 火曜日 ①11:00～11:50 ②12:00～12:50 |
| 開催日(全12回) | ７月：1，8，15，22，29 ８月：5，19，26 ９月：2，9，16，30， |
| 料金 | 8,400円 |
| 持ち物 | 室内シューズ、動きやすい服装、飲み物 |
| 対象・定員 | 50歳以上・各25名 |
