アクティブな動きと正しい呼吸を続けることで自律神経の働きを調え、しなやかな筋肉を増やします。ストレス解消だけではなく、集中力や痩せやすい身体を手に入れましょう。
| 曜日・時間 | 火曜日 19:30～20:20 |
| 開催日 | 10月：7,14,21,28 11月：4,11,18 12月：2,9,16 |
| 料金 | 650円／1回 |
| 定員 | 15人 |
| 場所 | 研修室 |
| 曜日・時間 | 火曜日 19:30～20:20 |
| 開催日 | 1月：13，20，27 2月：3，10，17 3月：3，10，17，24，31 |
| 料金 | 650円／1回 |
| 定員 | 15人 |
| 場所 | 研修室 |
・受付時間(開始25分前)から先着定員制です。(やさしい骨盤ヨーガ、カーディオキックボクシングは15分前)
定員を超えた時点で、受付を終了させていただきます。
・運動のしやすい服装、室内シューズをお持ちください。(ヨガ、ピラティス系はシューズ不要)
・参加者以外(ベビーカー含む)の方は安全管理上入室できません。
・教室開始後の受付は、安全上お断りする場合がございます。
・妊娠されている方はご参加できません。
・体調不良時のご参加はできません。
・健康状態に不安のある方は、医師の診断を受けてからご参加ください。
・16歳以上の方はどなたでも参加できます。
(※エンジョイテニスは16歳以上で、中級レベル以上のテニス経験者対象です。初中級レベルの方はコーチにご相談ください。)
・開催日は急遽変更となる場合があります。