シンプルな動きのエアロビクスに筋トレなどの要素もとりいれます。
秋
| 曜日・時間 | 水曜日 9:00～9:50 |
| 開催日(全12回) | 10月：1，8，15，22，29 11月：5，12，19，26 12月：3，10，17 |
| 料金 | 7,200円 |
| 持ち物 | 室内シューズ |
| 対象・定員 | 16歳以上・30名 |
冬
| 曜日・時間 | 水曜日 9:00～9:50 |
| 開催日(全10回) | 1月：14，21，28 2月：4，18，25 3月：4，11，18，25 |
| 料金 | 6,000円 |
| 持ち物 | 室内シューズ |
| 対象・定員 | 16歳以上・30名 |
