やさしいポーズからはじめる、初心者向けのレッスンです。
夏（2026）
| 曜日・時間 | 木曜日 ①11:00～11:50 ②12:00～12:50 |
| 開催日 | 全12回 7月2,9,16,23,30 8月6,20,27 9月3,10,17,24 |
| 料金 | 各¥7,800 |
| 対象・定員 | 16歳以上・各30名 |
| その他 | 裸足で行います |
春（2026）
| 曜日・時間 | 木曜日 ①11:00～11:50 ②12:00～12:50 |
| 開催日(全11回) | 4月：9，16，23 5月：7，14，21，28 6月：4，11，18，25 |
| 料金 | 7,150円 |
| 対象・定員 | 16歳以上・各30名 |
| その他 | 裸足で行います |
