やさしいポーズからはじめる、初心者向けのレッスンです。
春（2026）
| 曜日・時間 | 木曜日 ①11:00～11:50 ②12:00～12:50 |
| 開催日(全11回) | 4月：9，16，23 5月：7，14，21，28 6月：4，11，18，25 |
| 料金 | 7,150円 |
| 対象・定員 | 16歳以上・各30名 |
| その他 | 裸足で行います |
冬
| 曜日・時間 | 木曜日 ①11:00～11:50 ②12:00～12:50 |
| 開催日(全12回) | 1月：8，15，22，29 2月：5，12，19，26 3月：5，12，19，26 |
| 料金 | 7,800円 |
| 対象・定員 | 16歳以上・各30名 |
| その他 | 裸足で行います |
