エアロステップを中心に体を動かし、身体の中から引き締めましょう
秋
| 曜日・時間 | 土曜日 9:00～9:50 |
| 開催日(全12回) | 10月：4，11，18，25 11月：1，8，15，22，29 12月：6，13，20 |
| 料金 | 7,200円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、室内シューズ、飲み物 |
| 対象・定員 | 16歳以上・30名 |
冬
| 曜日・時間 | 土曜日 9:00～9:50 |
| 開催日(全12回) | 1月：10，17，24，31 2月：7，14，21，28 3月：7，14，21，28 |
| 料金 | 7,200円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、室内シューズ、飲み物 |
| 対象・定員 | 16歳以上・30名 |
