基礎を取得し、健康・体力づくりを行います。
夏（2026）
| 曜日・時間 | 水曜日 14:00～15:30 |
| 開催日(全10回) | 7月8,15,22,29, 8月5,26, 9月2,9,16,30 全10回 |
| 料金 | ¥6,700 |
| 持ち物 | 室内シューズ、動きやすい服装、飲み物 |
| 対象・定員 | 16歳以上・50名 |
春（2026）
| 曜日・時間 | 水曜日 14:00～15:30 |
| 開催日(全10回) | 4月： 8，15，22 5月：13，20，27 6月： 3，10，17，24 |
| 料金 | 6,700円 |
| 持ち物 | 室内シューズ、動きやすい服装、飲み物 |
| 対象・定員 | 16歳以上・50名 |
