日本舞踊をもとに考案された有酸素運動。筋トレ・脳トレ・ストレッチを行います。
春
| 曜日・時間 | 木曜日 9:00～9:50 |
| 開催日(全12回) | 4月：10,17,24 5月：1,8,15,22,29 6月：5,12,19,26 |
| 料金 | 8,400円 |
| 持ち物 | 室内シューズ、動きやすい服装、飲み物 |
| 対象・定員 | 40歳以上の女性・30名 |
夏
| 曜日・時間 | 木曜日 9:00～9:50 |
| 開催日(全11回) | ７月：3，10，17，24 ８月：7，21，28 ９月：4，11，18，25 |
| 料金 | 7,700円 |
| 持ち物 | 室内シューズ、動きやすい服装、飲み物 |
| 対象・定員 | 40歳以上の女性・30名 |
