軽度な運動でフレイル予防を！
夏（2026）
| 曜日・時間 | 木曜日 11:10～12:40 |
| 開催日 | 7月2,9,16,23,30, 8月6,20,27, 9月3,10,17,24 全12回 |
| 料金 | ¥7,200 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、室内シューズ、飲み物 |
| 対象・定員 | 50歳以上・30名 |
春（2026）
| 曜日・時間 | 木曜日 11:10～12:40 |
| 開催日(全11回) | 4月：9，16，23 5月：7，14，21，28 6月：4，11，18，25 |
| 料金 | 6,600円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、室内シューズ、飲み物 |
| 対象・定員 | 50歳以上・30名 |
