軽度な運動でフレイル予防を！
秋
| 曜日・時間 | 木曜日 11:10～12:40 |
| 開催日(全12回) | 10月：2，9，16，23，30 11月：6，13，20，27 12月：4，11，18 |
| 料金 | 7,200円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、室内シューズ、飲み物 |
| 対象・定員 | 50歳以上・30名 |
冬
| 曜日・時間 | 木曜日 11:10～12:40 |
| 開催日(全12回) | 1月：8，15，22，29 2月：5，12，19，26 3月：5，12，19，26 |
| 料金 | 7,200円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、室内シューズ、飲み物 |
| 対象・定員 | 50歳以上・30名 |
