| 曜日 | 金曜日 |
| 時間 | ①9:00～9:50 ②10:00～10:50 |
| 対象 | 60歳以上 |
| 参加料 | 【秋】7,150円 |
| 定員 | 各18名 |
| 日程 | 【秋】 １０月２・９・１６・２３・３０日 １１月６・１３・２０・２７日 １２月４・１１・１８・２５日 （全13回） |
| その他 | 筋力トレーニングやストレッチ、レクリエーションを行い、元気な脳とカラダづくりを目指します |
| 曜日 | 金曜日 |
| 時間 | ①9:00～9:50 ②10:00～10:50 |
| 対象 | 60歳以上 |
| 参加料 | 【冬】6,050円 |
| 定員 | 各18名 |
| 日程 | 【冬】 １月８・５・２２・２９日 ２月５・１２・１９・２６日 ３月５・１２・１９日 （全１１回） |
| その他 | 筋力トレーニングやストレッチ、レクリエーションを行い、元気な脳とカラダづくりを目指します |
