| 曜日 | 月曜日 |
| 時間 | 10:00～10:50 |
| 対象 | 16歳以上 |
| 参加料 | 【秋】5,200円 |
| 定員 | 15名 |
| 日程 | 【秋】 １０月５・２６日 １１月２・９・３０日 １２月７・１４・２８日 （全８回） |
| その他 | 一つのポーズをじっくり丁寧に深めていきます。 リラックス効果やコリ・むくみ解消に繋がります。 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間 | 10:00～10:50 |
| 対象 | 16歳以上 |
| 参加料 | 【冬】3,900円 |
| 定員 | 15名 |
| 日程 | 【冬】 １月２５日 ２月１・８・２２日 ３月１・８日 （全６回） |
| その他 | 一つのポーズをじっくり丁寧に深めていきます。 リラックス効果やコリ・むくみ解消に繋がります。 |
