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ダンス・エアロビクス系（9月～12月）

ワンデーレッスン ダンス・エアロビクス系

お試し感覚ではじめられる！１回ずつの申し込み！

当日教室開始１５分前から受付ます。
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※🔥は運動強度の目安です！ご参加時の参考にしてください♪
🔥強度１　🔥🔥強度２　🔥🔥🔥強度３　🔥🔥🔥🔥強度４　

リズムボクシング

曜日　時間火曜日　/　9:00～9:50
開催日9/2・9・23・30
10/1・8・15・22・29
11/5・12・19・26
12/3・10・17・24
参加料　650円
対象　定員　16歳以上　/　30名
備考　🔥🔥🔥🔥　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

シャイニングカーディオキック

曜日　時間火曜日　/　20:00～20:50
開催日9/2・9・23・30
10/1・8・15・22・29
11/5・12・19・26
12/3・10・17・24
参加料　650円
対象　定員　16歳以上　/　30名
備考　🔥🔥🔥🔥　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

K-POP完コピマスター

曜日　時間水曜日　/　12:00～12:50
開催日9/4・11・18・25
10/2・9・16・23・30
11/6・13・20・27
12/4・11・18・25
参加料　650円
対象　定員　16歳以上　/　30名
備考　🔥🔥🔥🔥　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

Simpleエアロビクス

曜日　時間木曜日　/　9:00～9:50
開催日9/5・12・19・26
10/3・10・17・24・31
11/7・14・21・28
12/5・12・19・26
参加料　650円
対象　定員　16歳以上　/　30名
備考　🔥🔥　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ステップエアロビクス

曜日　時間金曜日　/　10:00～10:50
開催日9/6・13・20・27
10/4・11・18・25
11/1・8・15・22・29
12/6・13・20・27
参加料650円16歳以上
対象　定員16歳以上　/　30名
備考🔥🔥　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

Doカーディオキック

曜日　時間土曜日　/　9:00～9:50
開催日9/7・14・21・28
10/5・12・19・26
11/2・9・16・30
12/7・14・21
参加料650円16歳以上
対象　定員16歳以上　/　30名
備考🔥🔥🔥🔥　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ワンデーレッスン ダンス・エアロビクス系

※　注意事項

・受付時間から先着定員制です。定員を超えた時点で、受付を終了させていただきます。
・運動できる服装と室内シューズをお持ちください。
　※やさしいピラティス・バランスボールタイム・昼ヨガタイム・筋膜リリースストレッチは室内シューズは要りません。
・受付された方以外は安全管理上入室できません。
・妊娠されている方はご参加できません。