| 曜日 | 水曜日 |
| 時間 | 13:10～14:00 |
| 対象 | 55歳以上 |
| 参加料 | 【秋】9,100円 【冬】8,400円 |
| 定員 | 10名 |
| 日程 | 【秋】 10月2・9・16・23・30日 11月6・13・20・27日 12月4・11・18・25日 （全13回） 【冬】 1月8・15・22・29日 2月5・12・19・26日 3月5・12・19・26日 （全12回） |
| その他 | 運動初心者向け教室。 1回目と最終回前に体力測定を実施！ 成果が”みえる”フレイル予防教室です！ 測定以外の日は、筋力トレーニングやレクリエーションを行います！ |
