| 曜日 | 月曜日 |
| 時間 | 10:00~10:50 |
| 対象 | 16歳以上 |
| 参加料 | 【夏】5,850円 【秋】3,900円 |
| 定員 | 15名 |
| 日程 | 【夏】 7月7・14・28日 8月4・25日 9月1・18・22・29日 (全9回) 【秋】 10月6・27日 11月10日 12月1・8・22日 (全6回) |
| その他 | 一つのポーズをじっくり丁寧に深めていきます。 リラックス効果やコリ・むくみ解消に繋がります。 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間 | 10:00~10:50 |
| 対象 | 16歳以上 |
| 参加料 | 【夏】5,850円 【秋】3,900円 |
| 定員 | 15名 |
| 日程 | 【夏】 7月7・14・28日 8月4・25日 9月1・18・22・29日 (全9回) 【秋】 10月6・27日 11月10日 12月1・8・22日 (全6回) |
| その他 | 一つのポーズをじっくり丁寧に深めていきます。 リラックス効果やコリ・むくみ解消に繋がります。 |