戸塚・泉・栄・磯子の各スポーツセンターおよび横浜国際プールにおいて、「心臓のための運動教室」を開催いたします。
◆教室の目的
（１）心臓リハビリテーションから卒業！
〇自分に合った運動を行うことで、体力を回復することができ自信を取り戻す
〇快適な家庭生活や社会生活に復帰することができる
〇再発や再入院を防止することができる
（２）楽しく体を動かして生活の“質”を上げよう！
〇筋力や持久力を維持しましょう（身体活動）
〇友人・知人を誘って会話を増やそう（コミュニケーションづくり）
◆開催日時
（１）戸塚スポーツセンター 11月 6日（金） 15：30～16：30
（２）泉スポーツセンター 11月17日（火） 15：30～16：30
（３）栄スポーツセンター 11月26日（木） 15：30～16：30
（４）磯子スポーツセンター 12月17日（木） 15：30～16：30
（５）横浜国際プール 12月16日（水） 14：00～15：00
◆対象者
〇病院での心臓リハビリテーションを実施中または終了した方
〇心臓病にかかったことがあり、運動習慣をつけたい方
※通院中の方は、医師に参加の許可を得てください。
◆内容
（１）やさしい全身ほぐしストレッチ
（２）音楽に合わせて楽しくリズム運動
（３）日常生活が楽になるやさしい筋力UP運動
◆参加費
無料
◆参加人数
各回10名
事前申し込み各施設にて10月1日（木）から先着順にて受付
※各教室開催日前日までに、各施設へ来館またはお電話にてお申込みください。
◆会場
施設内研修室・体育室・会議室
◆持ち物
運動のできる服装・室内シューズ・飲み物・タオル
◆お問い合わせ
受講希望のスポーツセンターへ直接お問い合わせください。
（１）戸塚スポーツセンター 045-862-2181
（２）泉スポーツセンター 045-813-7461
（３）栄スポーツセンター 045-894-9503
（４）磯子スポーツセンター 045-771-8118
（５）横浜国際プール 045-592-0453