ストレッチ体操・体幹トレーニング・筋力トレーニングなど負担の少ないプログラムです。
筋肉の柔軟性や筋力は、生活に欠かせません！
「気持ちも若々しくなれる」教室です！
いきいき元気①
| 曜日 時間 | 木曜日 / 11:20～12:30 |
| 参加料 | 530円 / 1回×実施回数 ※期によって実施回数は異なります |
| 対象 定員 | 50歳以上 / 45名 |
| 備考 | いきいき元気②③④との重複申込みはできません |
いきいき元気②
| 曜日 時間 | 木曜日 / 13:15～14:25 |
| 参加料 | 530円 / 1回×実施回数 ※期によって実施回数は異なります |
| 対象 定員 | 50歳以上 / 18名 |
| 備考 | いきいき元気①③④との重複申込みはできません |
いきいき元気③
| 曜日 時間 | 月曜日 / 12:10～13:20 |
| 参加料 | 530円 / 1回×実施回数 ※期によって実施回数は異なります |
| 対象 定員 | 50歳以上 / 18名 |
| 備考 | いきいき元気①③④との重複申込みはできません |
いきいき元気④
| 曜日 時間 | 月曜日 / 13:35～14:45 |
| 参加料 | 530円 / 1回×実施回数 ※期によって実施回数は異なります |
| 対象 定員 | 50歳以上 / 18名 |
| 備考 | いきいき元気①③④との重複申込みはできません |
