ピラティス

身体のバランスや姿勢を体幹から整え、日常生活でよい姿勢を保てる身体にします。

曜日・時間	火　11:00～11:50
対象	16歳以上
定員	30人
講師より	体のコアを感じながら、自分の体をコントロールして動かしていきます。姿勢改善にも役立ちます。