月曜日のヨガ

ヨガを通して体の柔軟性を良くし、体幹を整えていきます。

曜日・時間月 10:00~10:50
強度
対象16歳以上
定員45人
講師名備後
講師より初めはリラックスした動きから、徐々に体幹を意識したポーズ中心に動きます。
代謝をあげたい方におすすめです。
                          

※ 注意事項

・教室開始時間30分前から受付を開始します。先着定員制です。定員を超えた時点で、受付を終了させていただきます。
・運動できる服装(伸縮性があるもの)・飲み物・タオル・室内シューズをお持ちください。
 ※ヨガ教室は室内シューズは要りません。
・受付された方以外は安全管理上入室できません。
・妊娠されている方はご参加できません。