筋膜リリースやリンパマッサージを行い、体を整えていきます。
曜日・時間 | 水 19:00~19:45 |
強度 | ★ |
対象 | 16歳以上 |
定員 | 45人 |
講師名 | 大石 修子 |
講師より | 筋膜リリース、リンパマッサージなどで心地よく体をほぐし整えていきます。 体を動かすことが苦手な方もご参加いただけます。 |

筋膜リリースやリンパマッサージを行い、体を整えていきます。
曜日・時間 | 水 19:00~19:45 |
強度 | ★ |
対象 | 16歳以上 |
定員 | 45人 |
講師名 | 大石 修子 |
講師より | 筋膜リリース、リンパマッサージなどで心地よく体をほぐし整えていきます。 体を動かすことが苦手な方もご参加いただけます。 |
・教室開始時間30分前から受付を開始します。先着定員制です。定員を超えた時点で、受付を終了させていただきます。
・運動できる服装(伸縮性があるもの)・飲み物・タオル・室内シューズをお持ちください。
※ヨガ教室は室内シューズは要りません。
・受付された方以外は安全管理上入室できません。
・妊娠されている方はご参加できません。