ヨガの基本ポーズを中心に楽しみます。
曜日・時間 | 木 11:00~11:50 |
強度 | ★ |
対象 | 16歳以上 |
定員 | 45人 |
講師名 | 千把 弘子 |
講師より | ヨガの基本形を中心に行います。 いつもの生活ではあまり使っていない、体のたくさんの所を動かしていきましょう。 呼吸と共に心身をゆっくり整えていきましょう。 |

ヨガの基本ポーズを中心に楽しみます。
曜日・時間 | 木 11:00~11:50 |
強度 | ★ |
対象 | 16歳以上 |
定員 | 45人 |
講師名 | 千把 弘子 |
講師より | ヨガの基本形を中心に行います。 いつもの生活ではあまり使っていない、体のたくさんの所を動かしていきましょう。 呼吸と共に心身をゆっくり整えていきましょう。 |
・教室開始時間30分前から受付を開始します。先着定員制です。定員を超えた時点で、受付を終了させていただきます。
・運動できる服装(伸縮性があるもの)・飲み物・タオル・室内シューズをお持ちください。
※ヨガ教室は室内シューズは要りません。
・受付された方以外は安全管理上入室できません。
・妊娠されている方はご参加できません。