木曜日のヨガ

ヨガの基本ポーズを中心に楽しみます。

曜日・時間木 11:00~11:50
強度
対象16歳以上
定員45人
講師名千把 弘子
講師よりヨガの基本形を中心に行います。
いつもの生活ではあまり使っていない、体のたくさんの所を動かしていきましょう。
呼吸と共に心身をゆっくり整えていきましょう。
                          

※ 注意事項

・教室開始時間30分前から受付を開始します。先着定員制です。定員を超えた時点で、受付を終了させていただきます。
・運動できる服装(伸縮性があるもの)・飲み物・タオル・室内シューズをお持ちください。
 ※ヨガ教室は室内シューズは要りません。
・受付された方以外は安全管理上入室できません。
・妊娠されている方はご参加できません。