基本のステップで、初めての方も楽しみながら体を動かしましょう。
| 曜日・時間 | 金 11:10～12:10 |
| 強度 | ★ |
| 対象 | 16歳以上 |
| 定員 | 45人 |
| 講師名 | 小嶋 美穂子 |
| 講師より | 簡単なステップの組み合わせで楽しく汗がかけるよう構成しています。 衝撃を抑えた動きで、膝や腰にやさしく、脂肪燃焼にも効果的なクラスです。 |
金曜日のエアロ60
※ 注意事項
・教室開始時間30分前から受付を開始します。先着定員制です。定員を超えた時点で、受付を終了させていただきます。
・運動できる服装（伸縮性があるもの）・飲み物・タオル・室内シューズをお持ちください。
※ヨガ教室は室内シューズは要りません。
・受付された方以外は安全管理上入室できません。
・妊娠されている方はご参加できません。