土曜日のエアロ45

基本的な動きで楽しく体を動かしましょう。

曜日・時間土 9:15~10:00
強度★★
対象16歳以上
定員45人
講師名中川 緑
講師よりリズムがとれたらOKです!!
楽しくステップを踏んでいきましょう!
身体を解して、解して、解して、心も心地よくしていきましょう!
                          

※ 注意事項

・教室開始時間30分前から受付を開始します。先着定員制です。定員を超えた時点で、受付を終了させていただきます。
・運動できる服装(伸縮性があるもの)・飲み物・タオル・室内シューズをお持ちください。
 ※ヨガ教室は室内シューズは要りません。
・受付された方以外は安全管理上入室できません。
・妊娠されている方はご参加できません。