エアロビクスにキック・パンチを取り入れた有酸素運動で体を動かします。
| 曜日・時間 | 土 9:30～10:30 |
| 強度 | ★★★ |
| 対象 | 16歳以上 |
| 定員 | 60人 |
| 講師名 | 備後 |
| 講師より | エアロビクスにキック・パンチを とり入れたエクササイズです。 筋コンパートもあり、 体力向上、筋力アップをしたい方にもおすすめです。 |
モーニングボクサ
※ 注意事項
・教室開始時間30分前から受付を開始します。先着定員制です。定員を超えた時点で、受付を終了させていただきます。
・運動できる服装（伸縮性があるもの）・飲み物・タオル・室内シューズをお持ちください。
※ヨガ教室は室内シューズは要りません。
・受付された方以外は安全管理上入室できません。
・妊娠されている方はご参加できません。