木曜らくらく体力づくり

イスに座ったままのストレッチや筋力トレーニングが中心です。立位の動きも入ります。

曜日・時間	木　13:30～14:30
対象	60歳以上
定員	16人人
講師より	楽しく身体を動かすための体力をつくる教室で、道具を用いて全身運動を行います。