代謝アップ

基礎代謝アップを目指し、手軽なトレーニングと有酸素運動を行います

曜日・時間	火　12:00～12:50
対象	16歳以上
定員	30人
講師より	体幹を中心に鍛えていきますが、有酸素運動の動きもあり、全身を使っていきます。 少しハードに楽しみたい方、お待ちしています。