はつらつ体操

エアロビクスや自宅でも取り入れられるトレーニングを行います。

曜日・時間	火　13:00～13:50
対象	50歳以上
定員	16人
講師名	酒井　尚美
講師より	初めての方でも参加出来るやさしいエアロビクス（有酸素運動）とトレーニングを入れて、身体に無理なく、正しい身体の使い方をていねいに指導させていただいております。 音楽に合わせ、皆で楽しく笑顔で運動しています。

※令和５年４月～開催時間を変更いたします。