からだ改善体操

曜日・時間	金曜日　11:50~12:40
料金	【秋期】6,240円
持ち物	室内シューズ、長めのタオル(約120×20㎝)、飲み物
定員	40名
内容	有酸素運動や筋力トレーニング、柔軟性を高めるストレッチなどでからだを整えましょう。