からだ改善体操

曜日・時間	【春期】金曜日　11:50~12:50
持ち物	室内シューズ、長めのタオル(約120×20㎝)、飲み物
定員	50名
内容	有酸素運動や筋力トレーニング、柔軟性を高めるストレッチなどでからだを整えましょう。