| 曜日・時間 | 金曜日 10:30~11:40 |
| 料金 | 【冬期】5,720円(全11回) 【春期】6,240円(全12回) |
| 持ち物 | 室内シューズ、飲み物、タオル |
| 定員 | 60名 |
| 内容 | 音楽に合わせた有酸素運動や、簡単な筋力トレーニング、ストレッチ体操を行います。 |

| 曜日・時間 | 金曜日 10:30~11:40 |
| 料金 | 【冬期】5,720円(全11回) 【春期】6,240円(全12回) |
| 持ち物 | 室内シューズ、飲み物、タオル |
| 定員 | 60名 |
| 内容 | 音楽に合わせた有酸素運動や、簡単な筋力トレーニング、ストレッチ体操を行います。 |
