| 曜日・時間 | 火曜日 13:00～13:50 |
| 日程・回数・料金 | 【秋期】 全12回 8,640円 １０月７・１４・２１・２８ １１月４・１１・１８・２５ １２月２・９・１６・２３ 【冬期】 全12回 8,640円 １月６・２０・２７ ２月３・1０・１７・２４ ３月３・１０・1７・２４・３１ |
| 定員・対象 | 15名・16歳以上 |
| 場所 | 研修室 |
| 持ち物 | ヨガマット・室内シューズ・飲み物・タオル |
| 講師より | 運動初心者大歓迎！ 肩こりや腰痛の緩和、日々の疲れをスッキリさせたいあなたにピッタリです。 ストレッチ専用のポールを使って簡単な ストレッチ等で身体の歪みを改善しバランスを整えます。 |
