モムチャンフィットネス

曜日・時間	木曜日　11:00～11:50
日程・回数・料金	【冬期】　全12回　9,240円　１月８・１５・２２・２９　２月５・1２・１９・２６　３月５・１２・1９・２６
定員・対象	30名・16歳以上
場所	第3体育室
持ち物	室内シューズ・飲み物・タオル
講師より	「モムチャン＝最高の体」自分の体重を負荷にしながらシンプルな動作で遅筋といわれる太くなりにくい筋肉を刺激して、ボディメイクします！有酸素運動と筋トレを取り入れたダイエットに効果が期待できます！