| 曜日・時間 | 土曜日 12:00～12:50 |
| 日程・回数・料金 | 【冬期】 全12回 8,640円 １月１０・１７・２４・３１ ２月７・1４・２１・２８ ３月７・１４・２１・２８ 【春期】 全13回 9,360円 ４月４・１１・１８・２５ ５月２・９・１６・２３・３０ ６月６・１３・２０・２７ |
| 定員・対象 | 15名・16歳以上 |
| 場所 | 研修室 |
| 持ち物 | ヨガマット・飲み物・タオル |
| 講師より | テニスボールなどを使い全身をほぐします。コアを鍛えて体幹を安定させ、しなやかで動きやすい体を目指しましょう！ 体が硬い人、男性にもおススメ！ |
