| 曜日・時間 | 木曜日 11:20～12:40 |
| 日程・回数・料金 | 【冬期】 全9回 6,030円 １月８・１５・２９ ２月５・1２・２６ ３月５・１２・２６ 【春期】 全10回 6,700円 ４月２・９・２３・３０ ５月７・１４・２８ ６月４・１１・２５ |
| 定員・対象 | 20名・16歳以上 |
| 場所 | 【冬期】研修室 【春期】第２体育室 |
持ち物 | 室内シューズ・飲み物・タオル |
| 講師より | 心身をリラックスさせ、意識で体の動きをコントロールし、太極拳の48式の姿勢・動作を呼吸と組み合わせて、ゆっくり、やわらかく、伸びやかに動けるよう指導します。24式より運動量が倍になるので、レベルアップに繋がります。 本来は24式をマスターしてから48式に取り組むと覚えやすいですが、歩法を中心に丁寧に指導しますので初心者の方も大歓迎です！ 48式太極拳で体幹を鍛え、バランス感覚を養い、体内に流れる気を巡らせて、心身共に毎日を壮快に過ごしましょう！ |
