| 曜日・時間 | 木曜日 10 :00～10:50 |
| 日程・回数・料金 | 【秋期】 全12回 7,440円 １０月２・９・１６・２３・３０ １１月６・１３・２０・２７ １２月４・１１・１８ 【冬期】 全12回 7,440円 １月８・１５・２２・２９ ２月５・1２・１９・２６ ３月５・１２・1９・２６ |
| 定員・対象 | 35名・16歳以上 |
| 場所 | 第3体育室 |
| 持ち物 | ヨガマット・飲み物・タオル |
| 講師より | 伝統的なヨーガの話、身体の話を聞きながらポーズを実践していきます。肉体をほぐし呼吸を深め、心の健やかさを体感出来ます。 ヨーガは「ユジュ」結ぶという意味があります。 心と身体の結びを感じ、心身の健康のお手伝いをさせてください。 身体のかたい方、大歓迎です！ |
