| 曜日・時間 | 毎月第２・４火曜日 10:00～10:45 |
| 日程 | 【夏期】 全５回 4,000円 ７月８・２２ ８月２６ ９月９・３０ 【秋期】 全6回 4,800円 １０月１４・２８ １１月１１・２５ １２月９・２３ |
| 定員・対象 | ８組・4か月～1歳６か月のお子様と保護者 |
| 場所 | 研修室 |
| 持ち物 | フェイスタオル・バスタオル・飲み物 |
| 講師より | 親子の絆を深め、ママとベビーが一緒にリフレッシュできるクラスです。初心者向けですので、ヨーガが初めての方でも安心してご参加いただけます。 ベビーだけのポーズやママだけのポーズ、親子で一緒に行うポーズがあり、たくさん親子で触れ合いコミュニケーションをとるのでベビーの心は落ち着き、夜泣きやぐずりの軽減に繋がります。ママは、骨盤調整や産後ダイエット、育児疲れの解消、腰痛肩こりの緩和に効果的です。 ヨーガを通して、今しかできない子育てをより楽しいものにしていきましょう！ |
