| 曜日・時間 | 火曜日 13:15～14:45 |
| 日程・回数・料金 | 【秋期】 全12回 6,720円 １０月７・１４・２１・２８ １１月４・１１・１８・２５ １２月２・９・１６・２３ 【冬期】 全12回 6,720円 １月６・２０・２７ ２月３・1０・１７・２４ ３月３・１０・1７・２４・３１ |
| 定員・対象 | 50名・60歳以上 |
| 場所 | 第２体育室 |
| 持ち物 | 室内シューズ・飲み物・タオル |
| 講師より | ウォーキング、ストレッチ、筋力トレーニングなどの無理のない運動で日常生活に必要な体力・筋力をつけていきます。 気づいたら「歩くスピードが速くなった」「体が思うように動いてくれる」等の うれしい声もちらほら。 競争などない和やかな雰囲気の中、一緒に体を動かしましょう！ |
