| 曜日・時間 | 土曜日 9:00～9:50 |
| 日程・回数・料金 | 【秋期】 全12回 6,840円 １０月４・１１・１８・2５ １１月１・８・１５・２２・２９ １２月６・１３・２０ 【冬期】 全12回 6,840円 １月１０・１７・２４・３１ ２月７・1４・２１・２８ ３月７・１４・２１・２８ |
| 定員・対象 | 35名・16歳以上 |
| 場所 | 第3体育室 |
| 持ち物 | 室内シューズ・飲み物・タオル |
| 講師より | 音楽に合わせて歩くことができれば誰でもできます！はじめは皆初心者。色々な動きを楽しみながら汗をかきましょう。皆さんの様子を見ながら少しづつ進めていきますので、初心の方もご参加できます。 今はいろんなプログラムがあり、自由に選択して参加できます。フィットネスの基本がエアロビクスだと思います。エアロビクスは基本的な身体の使い方・呼吸・姿勢が自然に身に付きます！ 男女問わずご参加お待ちしています！ |
