| 曜日・時間 | 土曜日 9:00～9:50 |
| 日程・回数・料金 | 【夏期】 全12回 6,840円 ７月4・11・18・25 ８月1・8・22・29 ９月5・12・19・26 【秋期】 全13回 7,410円 １０月3・10・17・24・31 １１月7・14・21・28 １２月5・12・19・26 |
| 定員・対象 | 35名・16歳以上 |
| 場所 | 第3体育室 |
| 持ち物 | 室内シューズ・飲み物・タオル |
| 講師より | 音楽に合わせて歩くことができれば誰でもできます！はじめは皆初心者。色々な動きを楽しみながら汗をかきましょう。皆さんの様子を見ながら少しづつ進めていきますので、初心の方もご参加できます。 今はいろんなプログラムがあり、自由に選択して参加できます。フィットネスの基本がエアロビクスだと思います。エアロビクスは基本的な身体の使い方・呼吸・姿勢が自然に身に付きます！ 男女問わずご参加お待ちしています！ |
