| 曜日・時間 | 土曜日 12:00～12:50 |
| 日程・回数・料金 | 【春期】 全８回 5,760円 ４月 開催無し ５月１０・１７・２４・３１ ６月７・１４・２１・２８ 【夏期】 全１２回 8,640円 ７月５・１２・１９・２６ ８月２・９・２３・３０ ９月６・１３・２０・２７ |
| 定員・対象 | 15名・16歳以上 |
| 場所 | 研修室 |
| 持ち物 | ヨガマット・飲み物・タオル |
| 講師より | テニスボールなどを使い全身をほぐします。コアを鍛えて体幹を安定させ、しなやかで動きやすい体を目指しましょう！ 体が硬い人、男性にもおススメ！ |
