1期・3期限定!いつまでも元気で若々しくアクティブに動ける身体作りをしたい方におすすめ!
心身のリフレッシュを図るストレッチ・やさしいエアロビクス・様々な器具を利用しての筋肉作りを楽しく行います。
曜日・時間 | 火 11:20~12:30 |
回数 | 11回 |
対象 | 60歳以上 |

1期・3期限定!いつまでも元気で若々しくアクティブに動ける身体作りをしたい方におすすめ!
心身のリフレッシュを図るストレッチ・やさしいエアロビクス・様々な器具を利用しての筋肉作りを楽しく行います。
曜日・時間 | 火 11:20~12:30 |
回数 | 11回 |
対象 | 60歳以上 |