火曜ヨガ①・②

呼吸に意識を向けることで心を穏やかにし、精神を安定させていきます。
骨格や筋肉のバランスを整え、肩こり・腰痛などを改善。
身体の歪みを調整していきます。初心者の方もご気楽にご参加ください。

曜日・時間	①　火　11:05～11:55 ②　火　12:00～12:50
回数	9回10回 ※ 期毎に回数変更の場合あり
対象	16歳以上